sábado, 7 de julio de 2012

I Travesía Mariners Arenales-Tabarca 10Km 3 Junio 2012

I Travesía Mariners Arenales-Tabarca 10Km 3 Junio 2012







Temprano , muy temprano , Oscar , Jaime, Nando,  Ana y yo , camino para los Arenales , nos espera una travesía de larga distancia 10 kilómetros Arenales- Isla de Tabarca .

Son pocas las travesías que estamos haciendo este año, nos centramos más en los entrenamientos en grupo, pero esta no la dejaremos pasar,

Ocho de la mañana ya estamos en la playa , nos acercamos para recoger nuestros dorsales , y menuda fiesta en la playa , me nudo ambiente a estas horas , buenos amigos , Larrosa , Manolo , Fran, Selina, Pepe, en fin todos los mas mejores de aguas abiertas de la comunidad


Como ya venía avisando tormenta al canto, lo que nos hace que la salida se nos retrase un poco, y por fin al agua

La salida muy rápida , desde el principio un grupo de nadadores , donde me encontraba yo , en cabeza , los primeros cuatro kilómetros hasta el chiringuito azul muy rápidos con una corriente por detrás , luego el canal y hasta la isla , aquí las corriente tiraban de lado y la mar un poco picada


En larga distancia cada uno se pone en su sitio, como es normal, Larrosa delante , y los demás, por detrás cada uno a su ritmo

Voy a un ritmo cómodo que es lo que estoy entrenando , no intento pillar a los nadadores que tengo a la vista los que salimos en el grupo de cabeza estamos a la vista y cada uno a lo suyo , las sensaciones muy buenas a un buen ritmo , mi cabeza está en Gibraltar , me grabo en la cabeza estas sensaciones , sé que estoy en un buen tiempo , como al final así fue


La llegada a meta un poco liada, de hecho me cuelo en la cala pero Ana me avisa del error y a tierra.

Cometarios de la jugada , esperar a los que faltan, una duchita refrescante y dulce , un paseo por la isla es bonita y mágica , un para terminar una buena paella en el restaurante de los pescadores entrega de trofeos y para casa , después de una velada excelente con amigos , con los cuales seguiré disfrutando por mucho tiempo


10km en 2h40 minutos con corrientes laterales fuertes y la mar picada

7º de la general y segundo en categoría máster C

martes, 27 de marzo de 2012

Brevet de 200km y entrenamiento en el mar


Primer brevet de 200km de esta temporada, como siempre se llena el cupo de inscritos, amigos de otros años y nuevos aspirantes a randonneur, salida a las 7 de la mañana, grupeta de unos 50 ciclistas, este año se ha cambiado el recorrido por algún problema de obras en las carreteras habituales de siempre, personalmente me gusta mas este recorrido, para mí es más rápido y divertido, desayuno en altura sobre el km 100, y después por Lliria y Betera para Massamagrell, paella reponedora en el bar Massamagrell despedida de amigos y para casa que mañana me espera otra buena.

6:45 de la mañana ya estoy en la gasolinera de Castalla y con todo el grupo a Benidorm, hoy tenemos supporter en kayak, Pedro es un amigo de Samu con su kayak Ócean, buen estilo y muy pendiente de nosotros, el recorrido playa de Poniente - isla de Benidorm, la ida a un buen ritmo en poco mas de una hora a menos de 15´ el mil, los entrenos van dando sus frutos, por cierto hoy el Energy Drink 226 ers, de frambuesa, buen sabor y anula la sal en la boca, de los que hemos probado creo que este será el candidato para nadar en el mar, a la vuelta las corrientes nos lleva para la Vila, así que nos ha salido una pequeña parábola en el GPS, para llegar al sitio de partida muy buenas sensaciones, en la grupeta, Oscar – Luis - Samu y yo, en el kayak Pedro, un bocata reponedor en el mirador de Benidorm, y para casa

buen fin de semana cansado pero no exhausto y con buenos amigos, esto empieza ya¡¡¡

domingo, 29 de enero de 2012

TODO EL ESFUERZO Y SACRIFICIO TIENE SU RECOMPENSA

El fruto de un buen trabajo. Me remontaré a mediados del año 2010 , estaba casi al final de la preparación de natación, para cruzar el estrecho , fue entonces cuando me hice un hernia inguinal , los entrenamientos de natación fueron más suaves, dolía y no dejaba hacer las cosas bien , a partir de aquí retomo la bicicleta y abandono el proyecto , me dedico hacer brevest y recuperar un poco el kilometraje, que no había hecho este año , me iba bien y me encontraba mejor , empiezo a sumar puntos para el campeonato nacional de ultra fondo , pensando en que al final, me quedaría en una buena posición, a parte de empezar el entrenamiento de la Paris - Brest - Paris , un poco temprano , pero es encima de la bici donde mejor me encuentro , con esta lesión



Pasan los días y las brevest , 200 , 300 , 400 , fecha Ibérica , Barcelona- Perpiñán – Barcelona , entre las brevest de Linares y las de Valencia, acabare el año también caerá un par de triatlones y algunas medias maratones para que no pare el cuerpo.












Empezamos el año 2012 y me planteo el entrenamiento para Paris, haciendo brevest, aparco los entrenamientos de natación y el reto del estrecho de Gibraltar, para esto hay más años y otras posibilidades de encontrar un nuevo grupo.

Brevest por varias provincias de España, aunque la mayoría las haré con Domingo Santos en Massamagrell y con Manolo Vallez en Linares , todo esto me sirve de entrenamiento y sigo sumando puntos , los entrenamientos fuera de las brevest las hare con Valdés , Pedro y Vicente, tres amigos entusiastas del ciclismo de larga distancia , otras tantas las hare en solitario , cosa que me encanta , quedar con mi mujer en algún sitio lejano de casa , para comer, yo ir en bici y ella en coche

Llega la hora de la verdad , en mis piernas más de nueve mil kilómetros de entrenamiento en bici, mas todas las brevest echas.

Todo este camino tiene sus compensaciones , pasarlo bien haciendo lo que más me gusta , que es hacer deporte y si es posible en bicicleta.

Acabar mi tercera PARIS- BREST – PARIS, con un puñado de buenos amigos con los que he rodado muchas horas y kilómetros este año pasado














Conseguir mi tercera distinción de RANDONNEUR 5000 por el Audax Club Parisién

Acabar el año 2011 como PRIMER CLASIFICADO DEL CAMPEONATO NACIONAL de RANDONNERUS

El pasado día 22 de enero de 2012 tuvimos el placer de asistir a la entrega de trofeos y galardones, del campeonato de ciclismo de ultra fondo, que se celebro en el transcurso de la comida, en el centro de congresos Mon Sant Benet, en Sant Fruitos de Bages, en compañía de mis amigos, Domingo Santos y Miguel Murgi, también clasificados en el ranking sucesivamente, acompañados  por  nuestras mujeres  Paqui , Mari y Ana .

Una gala organizada por Francesc Porta , representante del Audax Club Parisién , para España , mejor ultra fondista de España, con diez ediciones de la ciclomaraton mas importante del mundo como es, la PARIS – BREST – PARIS , y presidente de la Associació Catalana de Randonneurs,

Destacar, el equipo de personas que tiene Francesc a su lado, nos hicieron pasar una velada encantadora, entre buenos deportistas del ultra fondo

Estos, son los frutos y compensaciones de un gran esfuerzo y sacrificio, que estos premios ayudan a soportar

Ahora a pensar en los nuevos retos que están delante, siguen siendo esfuerzos y sacrificios que al final tienen su recompensa y la mejor recompensa es disfrutar con lo que hacemos

Seguimos adelante....

.

TERCERA EDICION CROS POPULAR GIMENEZ GANGA

Un año mas ,  decido participar   en el cros popular Gimenez Ganga , de  Sax  en conmemoracion  de sus fiestas  de moros y  cristianos. Como siempre  una buena organizacion  y  abundante  publico y  como   siempre y por tercera vez, Micó se lo lleva de  calle
 1500 participantes ,  tarde fresca  pero  nada mas  dar la salida , ya entramos en  calor  , pues   las  cuestas  por  el casco antiguo de la ciudad  son fuertes

Esta vez   nos acompaña  el chaval , sin despeinarse,  lo acaba  como si nada  y   por delante,   el grupo el de todos los años, es un manera de divertirnos  los amigos  y  hacer deporte
 el año que biene  mas.