domingo, 30 de enero de 2011

II CROS NOCTURNO JIMÉNEZ GANGA VILLA DE SAX


 
Fin de semana completo, salida larga de bici 170 Km con Valdes, Pedro, Toni Pepe, y Jose. la ruta de lujo y la compañía mejor, ida y vuelta a Fortuna 5 horas 40 y una media de 30km/h.

Y después de un merecido descanso en el sofing, a las 5 de la tarde toda la grupeta preparados para salir a Sax, recogemos dorsales, como siempre el ambiente es genial, hablo un rato con Toni su hermano y Susana que también han venido, calentamos, un poco estiramientos de papelera urbana jejeje y salida


Este año corre mi mujer, así que, a su ritmo y a divertirse, Tino, Mila y el señor Mayor, salen delante, Matías, Maleni, Ana y yo detrás y tranquilos que hay que acabarla, este año son ocho kilómetros, con un recorrido parecido al del año pasado, por el casco antiguo de Sax, junto a su bonito castillo.

Me encuentro con varios amigos entre tantos algunos de la piscina como Pepe y Lute , este ultimo ha venido a acompañar a su hija que esta corriendo
En la clasificación 0h49 juntos, las dos parejas, nos lo hemos pasado genial y en el grupo, Mila como ya nos tiene acostumbrados se sube al cajón 1ª en categoría c, otro dia de disfrutar entre amigos y compañeros de entrenamientos

Hoy para relajarse 2.300 metros de natación, técnica y mil metrillos de palas, junto a mi hija pequeña, que nada como los delfines, y puede seguir mi ritmo con una facilidad que hasta a mí me sorprende.

viernes, 28 de enero de 2011

1 TROFEO 12 HORAS NADO CONTINUO

El pasado 22 de Enero, se celebro en la ciudad de Elche, el 1 Trofeo 12 horas a nado continuo, en la piscina olímpica cubierta del complejo deportivo Esperanza Lag.

Este es un evento solidario, a favor de la asociación APNEA www.asociacionapnea.org

Gran labor por parte de José Luis Larrosa por esta asociación .

Muchos club de toda la provincia, La Nucia. CN. Elche, RC7 Alicante, Mitos, Raspeig, entre tantos, y como no¡¡¡ EL APER DE ALCOY, con el cual participé yo, nuestro equipo comandado por Silvia, lo componían 12 nadador@s , los cuales, nadamos una hora cada uno en este orden: Pepe, Silvia, Noemí, Eluterio, Alfredo, Natxo, Silvia Valderas, Jordi, Eva David y Nando, llegamos a nadar entre todos, 36.700 metros y más que merecido 5º puesto en la clasificacion


Aquí, no se trataba de hacer una competición, si no todo lo contrario, nadar lo mejor que sabemos, apoyar este evento solidario y pasar un dia entre compañeros y nadadores

Hay dos modalidades, 12 horas por equipos, y para los mas osados, seis horas de nado continuo individual, y varios participantes de lujo, como el anfitrión, José Luis Larrosa ,   y  los ultrafondistas  , Daniel Leiva Selina Moreno y Mª Paz Serrano, los cuales cubrieron unas distancias, entre 18.000 y 22.000 metros, eso es nada¡¡¡¡.

Acabamos la velada a las 21:00, después se dio paso a la entrega de trofeos, despedida, y para casa

Un dia agradable de natación, por una buena causa, entre buenos amigos


domingo, 9 de enero de 2011

I TRAVESIA AVANTGROUP i VTE. ALBERT PLAYA DE OLIVA

Primera travesía del año, y no ha empezado mal, 1º clasificado, categoría Master E


Al llegar lo primero que hacemos Ana y yo, es ver el mar, esta como un plato, así da gusto, a las diez, recogemos dorsales y gorros, saludos a los allí congregados y a prepararse para pasar un poco de frío, le cometo a Ana que han venido, todo lo mejorcito de valencia y Alicante, todos makinas de nadar, José Luis Larrosa, Samuel Vidal, Selina Moreno, Pau Tomas, etc. Representación, de muchos club de natación de la región, Cullera,Sueca, Benidorm, Rc.7. Oliva, pufff, aquí el que no nada vuela ¡¡¡ y yo claro, jejeje

A las once, nos ponemos ya preparados en la orilla de la playa, nos explican el recorrido y salida puntual, muy rápida, y la primera impresión del agua es que esta algo fresca, 14-15 grados mas o menos,


Salgo de centro y al llegar a la primera bolla, ya mas o menos estoy fuera del mogollón de nadadores y puedo estirar, llego a la segunda bolla, este es el tramo entre bollas más largo, paralelo a la costa, boy cómodo y es aquí, donde paso cinco nadadores, que boy cogiendo referencia, para no dejar el ritmo, tercera bolla tengo un nadador delante a cinco metros, al mismo ritmo, el arco de meta, se ve, solo hay que nadar recto a este, me fijo en el nadador que llevo delante, y se esta desviando a la izquierda, me da que pensar... me estaré equivocando ??? , Bueno mas cerca rectificare si me he equivocado, noto que hay una corriente que tira para la izquierda, y yo, siempre me derivo a la derecha, pues de lujo, mas derecho que una vela para el arco de meta.


Selina Moreno Pasagali  en  el  centro  Ana   y  yo

Paro mi crono en 0h32' me espero para ver llegar a otros nadadores, charlo un rato con Selina, es un ejemplo como persona y deportista, para mí y para todo, el que conoce sus retos, travesia , canal  de la Mancha  , estrecho  de  Gibraltar  canal de Menorca , entre otras,  ( casi  na¡¡¡) siguen llegando mas nadadores y el ambiente es genial, ya esta acabada, muy cómoda, mucho publico y la organización estupenda, un chocolate calentito y coca, Samu ya esta aquí es normal las makinas vuelan y me comenta que me he quedado primero en mi categoría, miro las listas y en efecto primer clasificado en la categoría de master E, Samu también se ha quedado primero en su categoría, José Luis, también, alegría intercambio de sensaciones y fotos

                               Samu             larrosa         y  el  tete
me quito el neopreno y me cambio y se da paso a la recogida de trofeos, despedidas varias entre los participantes y quedada para la próxima

y  esto  es lo  que  ha  dado  la  semana
3  entrenos  de natacion  2 h 43´  con  8´8  km
2  enttrenos  de  ciclismo  con 242´7 km en 8h50´
y  en la  travesia  de Oliva  satisfaccion  de un trabajo   bien  echo


y  esta  es la  clasificacion  general
23 de 97  0:32:48  a 1,38 ALFREDO HERNANDEZ MARTINEZ INDEPENDIENTE 1º MASTER MASC E



domingo, 2 de enero de 2011

SAN SILVESTRE ALCOYANA

Ya , ha  empezado  el  año , y  para  abrir   este,  una  san silvestre en  la  ciudad  de Alcoy  ,  como  ya he  cometado  en   anteriores entradas  , no  sera  este un  año  donde  machaque  la  carrera  a pie  , solo mantener  un poco , hay  retos  diferentes  , y no  es combeniente   machacar   otros  músculos  que  no sean  para la  bicicleta


 Como  todas las   san  silvestres,   el  ambiente  es  genial,  la peña disfrazada  y  cachondeo por  todas  partes  , en  esta  ocasión  acompaño a mi mujer  y   a Maleni , amigas  y  compañeras  de entrenos , he  echo,  todo  el  recorrido  con  ellas ,  tirándole  fotos  , todo  el  recorrido  esta  lleno  de  espectadores  y aplauden muchisimo y  cosa  que  observo  ,  cuando   yo  corro  solo,  ami no me  aplauden  tanto ( ya  sabes   si  quieres  que  te   aplauden  y  te  jadeen  ve   con chicas "  , pero  ten  en cuenta  que  los  aplausos  son  para  ellas  jejejeje.




Quedamos  en  mi  casa  para  salir, los miembros  del  grupo  de  running,   Tino , Mila ( esta , segunda clasificada  en   la  categoría  , absoluta  de  femeninas  "LA MAKINA  RUBIA"  ) ,Gonzalo,  Maleni  Matias , Ana  y  yo , allí nos  juntaremos   con Vicent  y   compañía
 Recojida  de  dorsales   , calentamos un poco  y  a las  19:00  en punto salida   el  recorrido  es  muy  bonito,  nos  pasan  por  el  río el  casco antiguo  de Alcoy  , mas  tarde  nos meten por  el  refugio  de la  guerra  , por unos  pasillos   en  el  subsuelo  y  de nuevo  a  la  avenida   de  Alzamora,  para  teminar en  el   polideportivo  de Caramanchel , de  donde  se  dio  la  salida  ,  recojemos  la  bolsa del  corredor  , bastante  bien  , saludos   y  intercambio  de   sensaciones  entre  todos  los  conocidos    ,  buen  ambiente  , nos  esperamos  a  que  Mila  , suba al  cajón  como  segunda  clasificada  y  creo  que  el  frío  nos  esta obligando   a  retirarnos , ya  tenemos  la próxima  en mente