jueves, 30 de diciembre de 2010

CRONICA DE UN BUEN AÑO QUE ACABA 2010

Este,  a sido,  un  año  de  muchas   satisfacciones,    tanto  personales  como  deportivas.
 Empecé  el  año  con un reto  de natación  , en el  que  puse, mucha ilusión, tiempo  y  esfuerzo , pero  a un  mes  del objetivo,  la ilusión  se  acabó, por  falta  de confianza  en el  grupo , mas que otra cosa , me quedo   con lo que  he  disfrutado  nadando,  que  no  ha sido  poco mas de 244 horas y 672 kilómetros  de natación   , no  es una  cifra  demasiada  elevada , para  el  ritmo  de entrenamiento  que   tenia  a mediado  de  año, llevando  ese ritmo podía  haber  llegado  a  fin de  año  con  mas de 800 kilómetros  , pero  ese  es otro   cantar ,  que  no  se descarta ,  en  los  próximos  años . Estoy  satisfecho  con  ese tiempo  empleado  y  con el  esfuerzo , pues  he  disfrutado mucho  del  agua ,  con  varias  travesias  como   la  de  Tabarca  , Cullera  , o  una  en la  que  disfrute , por  su  aportación  a las  personas  discapacitadas  como  fue   la  travesía  de  Orihuela, entre tantas

Otro deporte  en  el  que  he  disfrutado,  es   con la  carrera  a pie,  tanto  en  asfalto  como  en montaña , empiezo a  entrenar   con Matias  en Enero , carrera  suave , para hacer   el  cros popular   de  Gimenez  Ganga  en  Sax,   dejando  de correr  en  los meses centrales  del  año  para  meterme de  lleno  en la  natación  ,  retomando los entrenamientos   de  running  en  el  mes de  septiembre y  apartir   de  aquí  progreso  en los entrenamientos,  los  cuales me ponen  en forma  para  hacer un par  de trialtlones  y  algunas  vueltas por montaña  de las  cuales he  disfrutado , recordando  viejos  tiempos  en los que  hacia  carreras de orientación  , ( pero  de  eso ya  hace mucho  tiempo). en  total mas  de 44 horas de entrenamiento  con 525 kilómetros  corridos  entre asfalto  y montaña

En lo que  se  refiere  al  ciclismo,  a  estado  pobre  según  el  volumen de otros años  anteriore,s bastante  bici  de montaña  , y  un par  de  ciclomaratones  con la  Luchon -Bayona 327 km  ( Francia ) subiendo 6 míticos puertos como Peyresourde, Aspin, Tourmalet, Soulor , Aubisque y Col d'Osquich

 

  Seguida de la  Barcelona-Perpiñan - Barcelona  605 km, otra  en  la  que  disfrute   como  un  enano, con  Manolo ( el  capi) Mario , Manolo Morente , Loli  y  Octavio . una grupeta  de lujo ,algunas  Breves en Massamagrell , y no puedo olvidarme  de  la  aventura  del  Camino  de  Santiago,   comandada  por  Domingo Santos  una semana   de  bicicleta  por la  cornisa  Cantábrica , con un  grupo de gente increíble

 Mas sensaciones   de la  buenas  , debuto  como  triatleta  en    Valencia , en un tri  olímpico ,   me  encantó  , competición pura  y dura , y  me  atreví  con un   Tri  de media  distancia  en Canet  de Berenger , con  el  resultado   de  tercer  clasificado  en   la  categoría  G45-49M  , nunca  antes  había  enlazado los  tres deportes  seguidos   y  ya he probado  la miel  , ahora  solo  tengo  que  buscar   fechas  en las temporadas   venideras  para  disfrutar  en  este deporte
 Han  seguido  mas  eventos,  como  la maraton solidaria a nado de  Alcoy  organizada por  el  club deportivo Aper , otra  experiencia  majisima  con  un  grupo  de  gente  envidiable  por  su  buen  hacer  , y  con proyectos  deportivos   futuros  en los que  seguro    que  disfrutar  va  a ser la  tónica principal


  HE  DE  AGRADECER  A  MUCHA  GENTE  CON LA  QUE  HE  DISFRUTADO  ESTE  AÑO  HACIENDO  DEPORTE
 Manolo  vallez , Manolo  Morente  , Mario  de Valdepeñas , Domingo Santos , Miguel Murgui ,   Mapi , Juanjo,  Alberto, Joselu, Cristoval , Matias ,Tino , Mila , Loli , Octavio yToni de Muro ,  Valdes , Pedro huevo, Toni Mainero,Ismael Cebrian Vicente Rosell, Samuel ,Silvia , Lute ,Nacho,  Rafa , Pepe ,Jesus ( no  nombro a todos los  nadadores  que  son  muchos )  ETC.
 Unos  en  bici , otros  corriendo a pie  y  otros  nadando,  son  con las personas ,  con las que  he  compartido  muchas  horas  de  deporte  y entrenamientos, y me lo he pasado  genial  , lamento  la  perdida  de  la  amistad  de otro  amigo , con muchos  kilometros  de  bici  juntos  de hace muchos  años  , por  culpa de  un individuo metido  por  medio , con altas dosis  de envidia , algo  contradictorio  en  el  deporte ,  pero  en la viña del señor  hay  de todo,   a  este tipo de  individuos  , el tiempo   se  cobra  el mal que hacen  y  a  este ya  ha  empezado  a  cobrárselo

Afronto  nuevos  retos  para  este próximo año 2011 y he  de  renombrar,  a Fran Vacas,   que  me ha  dado  un pequeño  empujón que  me  hacia  falta  para  lanzarme ,  este  nuevo  reto  lo presentare junto a  Toni  en  este mes  próximo  , en  conjunto  de una  asociación benéfica  de la   zona
 Por otra  parte   este  año   2011  es año de Paris -Bres-Paris  , avista  de  8 meses  ya  están  configurados  los  equipos y el  hospedaje, ya  solo  falta  entrenar  y  hacer  kilometros en  bici  como  si  se  acabaran jejejeje
  Esto  es todo  lo  que  ha  dado   este  año 2010 , resumiendo  y en  definitiva,  satisfacción  personal   por   los  retos   conseguidos   y por lo que  he  disfrutado   haciendo  deporte, corriendo  a pie , travesias  a nado  , maratones en  bici , el  objetivo  2010  del  paso  del  estrecho   por  el  cual   he  entrenado  fuerte  y  duro , el  cual   abandoné   por  decisión  personal  ya   esplicada  anteriormente , no  quiere decirse  que  se  abandona  , solo   lo  aparco  para  buscar  una  nueva  fecha   en  unas  condiciones  aceptables  , con  el  fin  de  disfrutar  de  este  gran  reto
Gracias a todos  los  que   habéis  seguido  este  blogg  , espero  que   disfrutéis  del  deporte   como   yo.
Y como nó , no  se me  oacurria  acabar  el  año  de  otra manera hoy  31  de  dicimebre,  3000 metros de natacion  con los  parciales  cada  500 metros a una media  de  8:10.

  FELIZ AÑO NUEVO  Y  QUE  VUESTROS  RETOS  SE  OS  CUMPLAN

TOTAL  ENTRENAMIENTOS
Natación =    Entrenos  173  -   Horas 244   -  Kilometros  672

Carrera a pie = Entrenos  48  -  Horas  44   -  Kilometros  525.2

Ciclismo =       Entrenos 45    -   Horas 271   -  Kilometros  6909.8

domingo, 19 de diciembre de 2010

DE SOL A SOL VALENCIANA Y MARATON SOLIDARIA A NADO EN ALCOY

Parece una locura, pero  como  dice  mi  amigo   Manolo ( el capi ) , el  que  quiere puede , y   así  es .
 a las  cinco de la  madrugada , en pie ,  desayuno  cargo  coche  y  para  Valencia , no  sin  antes  recojer  a  toni de Muro,  en  Jativa ,  7:00  llegamos a Massamagrell  de  donde partirá    la   vuelta, empiezan a llegar   amigos , ilusión y  comentarios  de  esta  próxima temporada,  y a las  8   de la  mañana , sin  sol, salimos, mañana muy  fresca  , es lo que hay por  estas fechas, subimos a Portaceli y  de nuevo en Massamagrell  para  almorzar , seguimos con los  cometarios  sobre  la París Brest París  de  este  año que  biene , retomamos la  marcha,  seguimos  hasta Segorbe , Soneja  para  llegar a Chovar donde teníamos prevista la comida , el  ambiente   es  genial  , aquí  se unen  Paqui, Mari  y Ani .después de  una  buena  ensalada  y  paella  buenisima  y  calentita ...

Retomamos  el   viaje  hasta  Almenara  que  es donde, Toni Mainero  y  yo  nos  separamos  del  grupo  para   empezar la segunda parte  del día  entre amigos , llegamos a Massamagrell a las 5 de la  tarde , con un total  de  7  horas de  bicicleta  y  165 kilometros ,  me  despido  de Toni y  salgo pitando para Alcoy  me  espera  media  hora   nadando  en   piscina, en la  maraton solidaria   que  organiza  el  grupo deportivo

Aper http://aperequip.blogspot.com/
 a las  6:30  entro  recojo  gorro  de nadar  y  empiezo a  saludar  a  los  compañeros y  compañeras  con los que  tengo   la   hora de nado  juntos  el ambiente  es genial   , el Aper  se  supera  cada  día  . a las  7  entramos  en  el  agua ,  yo particularmente  me noto  cansado,   no es por  el  esfuerzo  de la  bici , es por   estar  todo  el  día  bregando  con la  bici   y  el  madrugon  que  me he  dado  ,  bocinazo  de  salida  , solo  tengo  que hacer lo que  sé , nadar, estirar  y  ponerme  cómodo ,  tengo  claro  que he  venido a  apollar   a un  grupo  de  deportistas que  han  montado  este  evento  monumental , para  ayudar  y  contribuir  a  gente   que  lo  necesita, como es,  a la  asociación de  ayuda en el  tratamiento de  cancer  SOLC. .
la  verdad,  es que  a los  15 minutos  ya  he mirado   el  reloj,   y nada , me quedan otros  15 minutos  , cada vez que  doy la  vuelta   en la piscina, me  dan amagos de rampa  en  los muslos, así  que  empujo  menos  en la  salida,  respecto a  las brazadas  boy  cómodo  noto  que flullo en el  agua   , estoy  disfrutando  aunque  tenga  ganas de acabar  , y  bocinazo  , salimos  del agua   saludos de todos  comentarios  , todos  contentos  , pepe me comenta que  se ha quedado  el  3º  de su  categoría  , duchita  y  haber la entrega de trofeos  , y  aquí va la  sorpresa  me nombran , en mi  categoría  quedo  el  3º  , en la  entrega de trofeos  esta Nico Terol  me  saluda y  Silvia  del Aper  me  entrega  este  trofeo  como  3º  clasificado  ,
 
posicion  en la  general :18  de  117    , 3º  en   categoria master B , con 1650 metros  en 0:28:27 , que mas  se le  puede pedir  a un  día  así  víspera de  navidad  día de  hermanamiento  con    los  compañeros de ultrafondo  , apollar   una  causa   y  a un  grupo de  deportistas  como  el Aper  que le ponen ilusión  tanto a la  competición  como para organizar  eventos  de  este tipo , todo  esto  me  da  energía  para  seguir   con mis proyectos deportivos  y  mi ilusión  por las cosas que hago , es aquí  donde me doy  cuenta ,  que lo  estoy  haciendo  bien .

Gracias a  Domingo Santos http://brevets.bitacoras.com/
y a  todo  el  equipo del ,  APER http://aperequip.blogspot.com/ por  este  día  que  he  pasado  entre   deportistas  y  amigos .

martes, 14 de diciembre de 2010

POR UN DEPORTE SANO, PEGA ESTA IMAGEN EN TU BLOGG

Echando  un vistazo  a los  blog que  leo,  he  visto  esta imagen  en  el  blogg  de perepincho  http://pereperincho.blogspot.com/ ,  me he puesto  en  contacto  con  el   para  que  todo  el  que  quiera  la pegue  en  su  blogg  , haber  si   entre todos  hacemos  un  deporte  sin  trampas   , SALUD , KILÓMETROS de  running y  bici , MILLAS de  remo , y METROS  de natación  , PERO LIMPIOS ¡¡¡¡

martes, 7 de diciembre de 2010

Running, Bañeres-Alcoy, mas, swimming

Otro  entrenamiento  de  los  que te lo pasas bien , Matias   y  yo, a las  9  de la mañana, nos ponemos  en marcha, la mañana  fresca,   pero  esto es lo que  hay  por  estas  fechas, aunque   calentamos  rapido,  pues   hasta   que   cojemos   camino,  es todo   cuesta  arriva,  pasamos por  la  fuente  de la  Coveta, nacimiento  del  rio  Vinalopo  y  enseguida  otra vez  arriva  hasta la  font  freda,   mas  arriva  Sotorroni ,  aqui, las  vistas son  espectaculares  y  el  dia   superclaro,  se ve   la  Aitana,  Fuente Roja de Alcoy , Montcabrer,  la  Serrella, el Puch Campana  de Finestrat y  por medio, ente Aitana  y  el Puch,  el peñon de Ifach , a partir  de  aqui,   ya  es bajada,  hasta   la fuente  de los patos, el  salt  y  entramos  en  Alcoy, solo  nos queda  llegar  hasta la piscina , en total 23,5 kilometros en  2h15´ , despues una  sesion  de  natacion  de  45  minutos .He  acabado   muy  bien  con buenas  sensaciones , despues  de  la vuelta  con  la BTT  que  me  di  aller   con Ismael  , mas que una  vuelta  en  bici  fué un  retro buscando un  castillomperdido  por  la  sierra  de Mariola.  Este puente  esta  dando mucha diversion  y  aun  no  se ha  acabado , mañana mas  BTT


domingo, 5 de diciembre de 2010

SWIM IN BEACH PUNTA PRIMA , ORIHUELA

Hoy   es  el  día  internacional  de los   discapacitados   y   para  tal  evento  Juanjo  Caselles   ha  organizado  un  reto  a  nado en la  playa  de Punta Prima , Orihuela .
En total 35 nadadores  , destacar  que  la  mayoría  eran  deportistas de  competición   ,gente   destacada en  retos  en  aguas  abiertas.

 a las  10:30  recibimiento  de los  nadadores   buen  habiente  recojida  de  gorros   y  sobre  las  11:00    bocinazo  y  todos  al  agua , la primera impresión   ... que  boy  ha  decir   estamos  en  Diciembre  y  acabamos  de pasar  un   ola  de   frío    un poco   helada,  asi que   el  agua  no  debe  de  pasar  de  los  14 o  15   grados 


 a  remar  toca  y a  calentarse,   sin  querer   todos  ponemos  un  ritmo  alegre  y  hay  esta   discapacitados  y  no  discapacitados  todos  juntos,  primera  bolla  giro a la  derecha  y  enfilamos  hasta  la  cuarta  en linea  recta, es aquí  donde  nos  reagrupamos   y  vuelta para  la  playa  al  mismo  ritmo , paramos  todos  para    volver a  reagruparnos,  y   salimos  todos  juntos  del  agua,    con  un  caluroso  aplauso  de   espectadores   y  deportistas. 

  fotos  de  rigor   ya  no   hace  frío  y   si  lo  hace   no lo notamos 
el  recibimiento   de lujo,  un  chocolate    calentito  con  una  coca   buenisima , felicito a Juanjo  por  el  éxito  de  la prueva , mas  chocolate , unos  bocatas de jamón  riquisimo  ,  tertulia  y  para   casa , una mañana ,   entre deportistas,  haciendo  lo que  mas  nos  gusta,   nadar  y  apollar a  esta  gente   que  se lo  merece .

sábado, 27 de noviembre de 2010

DIA INTERNACIONAL DE LAS PERSONAS CON DISCAPACIDAD

DIA  INTERNACIONAL
DE LAS PERSONAS  CON  DISCAPACIDAD
Después de hablar con Juan Jose Caselles y cometarme el evento, me he inscrito en este reto.


Llevo todo el año entrenando para mi y creo que es un buen momento , para compartir mi afición por el deporte con  otros, y un poco de mi tiempo libre,  para apoyar a a personas discapacitadas, nadadores sin discapacidad y discapacitados .

Se trata, de nadar en aguas abiertas, en la playa de Punta Prima, todos en el mismo reto ,  esta  va   ha ser  una  buena mañana  de nado  , entre todos  podemos sensibilizar  a la  sociedad,  de que las personas con una discapacidad deben vivir como un ciudadano pleno que debe participar en nuestra sociedad.
Me espera un  principio de  mes  de lo mas movidito  y  enpezare  en  este reto

lunes, 22 de noviembre de 2010

MEDIA MARATON DE GANDIA 2010



Y otra más  a la  saca , me he divertido , como de costumbre  , 8  de la  mañana    salimos  para Gandía ,  Matías  , Paco  mi mujer  y yo  en el  otro coche  Tino,  Mila  y  su  marido,.






 recogida de  dorsales , calentamiento en la pista  y  para  el  arco de  salida  , 10:30 puntuales  Matías ,  Paco y yo juntos,  Mila y Tino, salen  bastante  delante  , ritmo de  4:25 los primeros  km , el  viento  sopla  fuerte  y  por la  playa aun mas , esta  media   transcurre  por   calles de  Gandía , paseo marítimo del Grao y  como  no¡¡¡   por  medio de los naranjos (estamos  en  Gandía  , que entre otras  cosas ,  presumen  aquí   de  tener las mejores naranjas  de valencia )
el ritmo  es  constante ,  siempre  marcando   con regularidad  los parciales , entre  4:25 y  4:30 , si  hubiese  habido premio a la  regularidad  Matías  y  yo  la  habríamos  calcado, acabamos  callejeando por la  ciudad , los  5 últimos  km   con  buen  habiente  de  espectadores ,
 la última  vuelta   se  hace  dentro de la pista  de  atletismo  , entramos en meta  Matías  y yo a  la  vez  , empecé la  temporada  corriendo  con  él  y la he  acabado  de igual  forma ,hay gente  con la  que  es un lujo entrenar,  tertuliar ,con la única intención  de hacer  deporte  y  compartir entrenamientos, muy buena gente , lo que otros ya quisieran.

estoy  satisfecho la primera media  de la  temporada  en 1h40  y  esta  en 1h34 , sin ser este  el  deporte  donde mejor  me muevo  he conseguido  bajar  una media  maratón  a 1h34 minutos, y lo mejor  es , que  se  que puedo hacerlo mejor 




Los tiempos de la organización son, 
484  de 2121 -  HERNANDEZ MARTINEZ, ALFREDO -  VETERANO C M -  1:34:02  a 4,27  / km
Esta   es la  que  cierra   la  temporada  de  correr a pie , seguiré aunque  con  bastante menos  volumen  , pendiente queda  una  salida  con  el  grupo de  running de unos  20 km  por  montaña  y  la  San Silvestre  , pero eso si  esta ultima  en la mejor  compañía y  para  divertirse


miércoles, 3 de noviembre de 2010

PEDALEANDO POR LAS SIERRAS DE JAEN

  Otoño,  época  de  cambios  de luz  contrastes  de colores  y    paisajes  diferentes ,  que  mejor  manera  de  ver la sierra  de  este  modo, que  paseando  con unos  buenos  amigos  del club  ciclista  castulo de Linares  en  bicicleta  por  la sierra  de  Jaén.
 un par  de  días  antes de partir   para  Linares,  mi  buen  amigo Manolo,  me  llamo   para  cometarme  que  ya  que   tenia previsto  esta ruta, que  me  echara  la bicicleta, pues me iba a enseñar  un sitio,  en el cual me aseguraba  que  no había estado nunca, así que,  dicho  y  echo,  sábado  de  buena  mañana   varios  componentes  del club  ciclista  Castulo,  entre   tantos    el gran  villa  buen  amigo  de algún brevet   el año pasado,  salida  del Ayuntamiento  de Linares  a las   8  de la  mañana  en coche  hasta   unos  4  kilómetros   antes  de  Jaen, monturas  preparadas   y   enfilamos    dirección   al Puente  de la  sierra     atrasbesando  la ciudad  de  Jaen   pronto   empiezo  haber  la  sierra , estas  carreteras para mi son desconocidas   y  nada mas  ver  lo que  había   al fondo ya  estaba disfrutando,  carretera  siempre picando  hacia  arriba , ya perdemos  los olivos  y entramos en   unos  desfiladeros  con  unas   paredes  verticales  impresionantes,  y  aun me dicen  que esto no es nada ,  lo bonito esta por  llegar,  pasamos unos  tuneles    y   se  habre  ante nosotros  un pantano  de  aguas  claras  EL QUIEBRAJANO ,



  sitio  chulo,  unas  fotillos   algo de  comer   y  media  vuelta  que   me  van  a  enseñar  unos  parajes    verdes  y bonitos  con una  fuente,   como dicen por  aquí ,  con  filtro natural   y  no de   carbón  activo  de los de  casa , menuda  fuente  y  del sitio    ni  hablar   las fotos lo dicen todo 






 un descanso , tertuliamos  en  lo  bonito que es  la zona,  lo cerca  que la tenemos  y  lo poco  que la disfrutamos  ,  bueno  eso  serán  otros  por  que los que estábamos  allí  coincidíamos  en los gustos   y  en la manera  de disfrutar  de la  bicicleta,  vuelta   para los coches  no  sin  antes pasar por la  catedral de Jaen  , ahora  si   el tiempo nos esta respetando, no tentemos a la suerte  y nos  vamos a  los coches,   despedida   de  una  buena  jente  de Linares,  que sabe  disfrutar  de  los  parajes   que tiene  esta  tierra

martes, 26 de octubre de 2010

VOLTA A LA FOIA DE CASTALLA 27,5 KILOMETROS



Y  LLEGÓ¡¡¡  Una carrera a pie  que  pasa  de  media  maraton  en un   principio pensaba en  aguantar a un ritmo  bueno  de  4:45  , mas  o menos  esa  era  la idea que llevaba ,  pero  el final  resulto mucho mas  gratificante   en lo que  al ritmo se refiere ,  de  buena  mañana   los componentes  del grupo  Matias , Tino  , Mila , Edu ( marido de Mila   )  y Ana  ,  salimos    para Castalla   ,



 sobre las  nueve   recogemos  dorsales  preparativos  antes de  la salida   y  en un  momento nos  colocamos   todos   bajo del arco de salida  , chupinazo  y  mogollón de  corredores   por medio de las  calles de   Castalla  a los pocos  kilómetros  Matias  y yo vamos juntos  un ritmo  muy  bueno  sobre 4:30  no esta mal   comentamos  Matias  y  yo     , vamos rodando  con este ritmo alegre  y  sobre el  kilometro 15 , Matias  comenta que me valla ,  va un poco  forzado  , con el nivel que tiene  confío  en que recupere y me alcance  un poco mas   adelante  ,
sigo en el grupo de los de Jativa que  andan bien   y  además  van cantando el ritmo  los  kilómetros   casi siempre  rodando  entre  4:30  y  4:15 ,  sobre  el  kilometro 21  ya pienso que  lo que  queda esta  echo  y  rafa  de  Jativa   me dice  que este kilómetros  le  hemos corrido a  4:05   , se notan  que  estos andan  ,  sigo  y   los de Novelda  suben un punto ,   y seguimos  con el cachondeito de  que  correr  es  cosa de cobardes ,  entre risas  y  cometarios   , como  " hay que ver  para  dos  gallinas  que  hemos robado  la paliza de  correr  que  nos estamos dando ""y  a todo esto  correr mas que biene la guardia civil ¡¡¡ , sin darme cuenta  me  faltan   dos  kilómetros  y medio para  acabar  esto esta  echo   hago un calculo de  tiempo  y  creo que  estoy  sobre las dos  horas ,  y  así fue



 27,5 kilómetros -  2 horas  y 2 minutos ,  puesto en la  general 116 de 624  corredores  posición  categoría  veteranos C  11  de  92  corredores  a una  media  de 4:27 / km
 mas que satisfecho  , este año esta siendo un año de buenos resultados en el que estoy  disfrutando de mis  retos,   creo que  he echo bien  en quitarme un par de bichos parásitos , esto promete  y el año todavía  o se ha acabado

viernes, 8 de octubre de 2010

RADICAL MARBRAVA ELITE



Esta   era  la  travesía que cerraba  la temporada de  natación  , pero no ha podido ser, esta mar  no se ha dejado nadar .
Salimos  mi familia  y  yo de  buena mañana   y  sobre las  diez  llegamos a  Calella de Palafrugell , la primera impresión  , VALLA SITIO  BONITO PARA NADAR   ¡¡¡ , paseamos un rato por el paseo de ronda   por donde se ve la mayor parte  del recorrido de la travesía  , y unas vistas increíbles ,





  nos dirigimos a la reunión  que tenia  prevista Daniel Serra  y su equipo ,  donde ya nos  adelantó que  no estaba la  cosa clara  por el mal tiempo , pero que mañana  en  Port Bou se tomaría  la ultima  decisión ,  ya era sabido por todos  el mal tiempo que haría,   esperemos que   no se cumplan las  previsiones meteorológicas  , después  de la charla   hacemos  un entrenamiento dirigido por Daniel , en  la playa de Calella de  Palafrugell ,  en el entrenamiento   me encuentro  a gente del foro   Xavi  y Rovert  Mayoral   buenos deportistas  y mejores personas  , me comenta Rovert  que  Daniel Leiva   se  dejara caer  mañana , 


 Despues de este  entrenamiento   chocolate   y  cruasanes   , riquísimos  y mas  cuando  solo llevas  un café desde las  cuatro de la madrugada  jejeje , buen  habiente  de nadadores   y  la organizacion se le vé con entusiasmo  y buen hacer , esperemos que  el tiempo aguante .
  Domingo por la mañana    desayuno  un par de horas  antes,  mi idea   es nadar , pero cuando llego  a  Port Bou  me encuentro  con  algo que era inevitable  , se suspende  la travesia ,  con esta mar  no  es  prudente  tirarse al agua.  La mar  brava  hace  honor a su nombre 


 Nector  Serra   nos dice  que nos vallamos  a  Calella de  Palafrugell , que la organizacion hará   una charla y  nos  darán  los regalos que tenían  previstos 
  En las carpas  nos explicaron  lo que ya sabíamos  y  es lo mas prudente   se hizo entrega   de los regalos  sorteos   mas  chocolate  , aquello parecía  una  quedada  de  nadadores  , buen  habiente    
 Tengo que destacar  varias cosas .  un diez para  Daniel Serra  y su equipo,  tenían un buen sarao  montado  para la travesía ,  la Radical Marbrava  tiene unas muy buenas bases  sentadas para  hacer un hueco en el caledario para esta travesia ,  el sitio para  nadar  es espectacular  y las gentes   amables   y consideradas  ,  aunque  no  he hecho la travesía me lo he pasado muy bien en un paraje   muy bonito  , para la próxima edición  estaré   hay  pues  en el sorteo me toco  una  noche de hotel  
Gracias  a Daniel  y  al equipo  de Radical Swim  por  este    fin de semana tan agradable  que  hemos pasado  en Calella de Palafrugell, mas que una  travesia  ha sido una quedada de nadadores  en un sitio incomparable , la travesia ya se hará 

ISLAS HORMIGAS   al fondo  , por donde transcurre la travesia

distancia entre la  salida  y las islas hormigas  donde   retorna la travesia


                            Al fondo  playa  de  la Calella de Palafrugell ,  salida  de la travesia
                                                 ESTE SITIO HAY QUE NADARLO