Un tri olímpico
da poco para narrar, exceptuando
lo bonito del lugar, la posición y tiempos, la organización etc. Pero
en cuestión de sensaciones y habitos , tanto en
carrera como al terminar, si que perderé un ratin hablando del tema en personal.
Seguimos
aprendiendo en cuestión de alimentación , antes y durante las competiciones , un día oí hablar a un amigo sobre
la carga de hidratos, antes de
las pruebas , una carga fuerte de hidratos de carbono antes de acostarse , te
deja con mala digestión y consecuente
mala noche, una carga antes de la prueba en sí, te deja
igual de mal, pero me dijo que
probara a comer
un par de horas antes ensalada de
pasta añadiéndole trozos de piña , estos me iban a
acelerar la digestión y la carga de glucógenos sería mucho más efectiva
Y así lo hice,
en san Javier, durante la prueba lo que
siempre me va bien,
Energy 226ers y gel 226ers ( esto es sagrado)
Esta es
para mí la combinación
perfecta para hacer un Triatlon con buenas sensaciones y
obteniendo un buen resultado;
y repetiré
para
este tri de Arenales 113 , adaptando el consumo,
por las distancias que serán mayores
al olímpico
Unas cremas recuperadoras Lara Sport para despues y
Como dice un buen amigo, “el miedo guarda la viña”
Esta tarde a NUTRILIA a por el masajito pos competición y
mañana será el día de ( que ganas tengo de empezar ya¡¡¡)
Vamos a
por arenales 113, el tri de media distancia consolidado
como el mejor de Europa
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