Esta es la primera brevet clasificatorio para Paris. A las cinco de la madrugada nos vemos en Alcoy mi amigo Vicente, Ana y yo, cargamos bicis y para Massamagrell, como todos los años alegría de vernos buenos amigos, la mayoría ya curtidos en esto de la larga distancia, otros probando nuevas modalidades de ciclismo, este año, Domingo ha hecho cuatro salidas, inscritos mas de 170 ciclistas, nosotros salimos en la ultima, bastante tranquilos, esto no es una carrera, solo hay que acabarla y pasar un buen dia de ciclismo, después de sellar el carné de ruta en Casinos subimos el pico del Águila, para bajar hasta Altura, un buen bocata y retomamos el camino hasta Berxi, después de este control nos organizamos y a relevos para Massamgrell, en total 206 kilómetros a una media de 29,8 en 6 horas 58 minutos de bicicleta, una paellita entre amigos y para casa.
Este mes para mí es un mes de convalecencia, las sensaciones después de acabar este brevet han sido buenas, incluso me he atrevido a entrar a relevos durante cincuenta kilómetros, no se ha acabado el mes pero el volumen te entrenamiento no ha estado mal, incluso esta semana me atreví con 45 minutos de running, mas de 1000 kilómetros de bici y 18 kilómetros de natación, esto hay que subirlo progresivamente, poco a poco cogeré el ritmo aunque no me puedo quejar, después de como he empezado el año
Para el próximo mes, en mente un par de trescientos oficiales y flecha ibérica
reto solidario kayak 2011
Grande Alfredo!!! Muchas Gracias por todo lo que me estas enseñando!!!
ResponderEliminarUn Abrazo.
Yeee Alfredo, para estar convaleciente, no paras.
ResponderEliminarMuy bien, me alegro que estés completamente recuperado y devorando kilometros.
Por cierto! este fin de semana voy para ya, y estoy pensando que bici llevarme. ¿ Tu vas a poder salir o tienes algun evento ? Como tenemos dos rutas pendientes, una de montaña y otra de carretera, había pensado en hacer alguna.
Vicente el gusto es mio , siempre es de agradecer el compartir estos retos con buena gente, muchos kilometros este año por rodar , un saludo compañero
ResponderEliminarHola Ismael , bueno este fin de semana esta cargado a tope , el sabado minimo 180 km , por la tarde ya he quedado para ir a nadar a onteniente con mi vecino , y el domingo Antonio y yo nos vamos a tirar de palas con el kayak al mar , te apuntas a alguna ?? por mi te puedes venir a todas el kayak te lo dejo yo,
ResponderEliminary si no un ratin para un cafe con un amigo como tu lo saco de donde sea . bueno ya me dices algo y animate para una brevet , saludos
Bueno si es así, intentaré verte el viernes por la noche,"que de momento no tienes nada".jajaja Saludos..
ResponderEliminarsiiiiii , el viernes tengo natacion con monitor jajajajajaja , pero el sabado antes de irme a nadar podemos tomar un cafe sobre las cuatro de la tarde , ya me dices algo makina
ResponderEliminarNene, que te vas a pasar de rosca. No corras tanto, que las corridas no son nada buenas. HA, HA, HA
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