Desde hace un tiempo, le boy dando vueltas, por que no hacer algo mas que bicicleta? Pensado y echo un mes atras, empiezo a correr con Matías, me va bien los entrenamientos de entre semana, asi que animado por Matías, decido hacer una media maratón, el resultado genial 1:40:20, según lo previsto, ciudad, Játiva acompañándonos, Matías, Carlos y Yo, salimos a un ritmo fuerte rodando a 4:15, Carlos lo comenta, pero estamos cómodos y no aflojamos la marcha, la carrera te lleva, primer avituallamiento, no cogemos agua, y el ritmo sige igual a partir de la segunda vuelta, por el km 11 aflojamos a 5, para embatir el desnivel suave por el casco antiguo de Játiva y en el tercer avituallamiento volvemos a apretar un poco para mantener la media, faltando 1 km Matías dice de apretar y le digo que tire, si puedo le sigo, al final entramos en meta juntos de la mano de su hija, momento emotivo y de gran satisfacción, he acabado una media maratón con una preparación de un mes de la mano de un buen amigo, seguiré en la linea, y como dije al principio, por que no hacer algo mas que bicicleta??
Praticar varios deportes tiene unos beneficios cardiovasculares muy importantes.
ResponderEliminarSe activan más musculos.
Enhorabuena.
Saludos.
Fran Vacas.