De natación, dos entrenamientos uno entrenando solo Drill pues parece que se me a olvidado nadar y de echo saco peores tiempos que hace un par de meses. El segundo entrenamiento un popurrí algo de técnica y series. Haber despues de esta semana de descanso si tengo mejores sensaciones en el agua
Viernes noche me apetece montar en bici, no me lo pienso coloco luces y subida a Montcabrer, ya echaba en falta el olor a sierra y caminos , por cierto la sierra denoche parecia una romeria de la cantidad de gente haciendo nocturnas . Aquí va la altigrafia de la subidita
Sabado, no me apetece madrugar asi que a las 11 de la mañana bici de carretera y vuelta por la solana, antes me paso por la piscina de Onteniente que el jueves se me olvido el bañador, subida el puerto del moro por fontanares y a casa
Buenas sensaciones despues de estar mes y medio sin tocar las bicicletas
La semana que viene seremos más completos
Top 3 Sports Entrenos Horas Km
Natación 2 1h30 4.2
Bici de montaña 1 2h40 45.0
Ciclismo 1 2h30 60.6
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