Semana que rompe un poco la linea de entrenamientos que tenia programada, el mal tiempo me dejó en casa, por lo consecuente una sesión de ciclismo menos de entrenamiento, que teníamos programada de 185 km ( se queda para la semana que viene si el tiempo no lo impide)
Cierro la semana con 18,2 kilometros de natación, con un tiempo de entrenamiento. 7 horas y 30 minutos y 16,3 kilometros de Running con un tiempo, de 1 hora y 30 minutos. En total han sido 9 horas de entrenamiento.
Afronto una semana en la que tenia previsto mantener el ritmo de entrenamiento tanto en running como en ciclismo. En natación, espero aumentar hasta 21 kilometros, que es el plan de entrenamiento que tengo delante, con un crono de 5000 Metros a final de semana, que me servirá de Test para mi forma física en el agua
Los hombros, no se resienten pero a mediado de semana, una sesión de masajista no me vendrá mal
Pienso que el no poder entrenar mas ciclismo, no es malo, aunque no puedo encantarme, por el inminente Brevet de 200 km, de Massamagrell, para el próximo dia 10 de Abril, seguido de otro de 300 kilometros a las dos semanas siguientes
SEGUIREMOS SUMANDO, SI EL TIEMPO NOS DEJA.....
Bueno Alfredo, ya vendrán días mejores para la bici. Entrenando natación y carrera la bici la llevas hecha.
ResponderEliminarAnimo campeón!!!
Saludos.
Fran Vacas.
Si Fran a eso mismo le llamo yo, vivir de rentas ja ja ja saludos maquina
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